ANDY NORMAN & THE TEMPLE OF CHAOS

Hört sich an wie der Titel zu einem Kinofilm. Ist es aber nicht. Es ist eine der wichtigsten Trainingsphilosophien bei Defence Lab. Einer der Hauptgründe das ich zu Defence Lab wechselte war, das es mir etwas gab was ich vorher nie erleben dürfte. Eine reale Chance...

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7 WARNING SIGNS YOUR SELF DEFENCE TRAINING IS USELESS

You go to a self-defence school or club and for years, you train as you are told. So when you see someone else on Facebook or YouTube showing self-defense techniques in a way that is not like you are taught they are automatically wrong!!! I see this time and time...

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WIE MAN IN NUR 28 TAGEN EIN BESSERER KAMPFSPORTLER WIRD

Ja, ja… Ich weiß .. Klingt nach Werbung und falschen Versprechungen. Hört sich zu Gut an um Wahr zu sein…. Aber lest ruhig weiter und ich zeige Euch das Ihr nicht nur besser werdet, sondern massive Fortschritte machen werdet. Los geht’s… Hört nie auf Leute bei...

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5 SCHRITTE WIE DU JEDEN KAMPF GEWINNST

Wenn Du 100 Selbstverteidigungslehrer in einem Raum hast und nach der Definition von Selbstverteidigung fragst, bekommst Du 100 verschiede Antworten. Aber wir wollen in diesem Artikel nicht darauf eingehen, warum man in solch eine Situation gekommen ist, ob man sie...

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5 WAHNSINNIG WICHTIGE DINGE…

…DIE DU BISHER NICHT ÜBER SELBSTVERTEIDIGUNG WUSSTEST Wenn ich mir die Welt der Selbstverteidigung ansehe, fallen mir 2 Probleme auf: 1. Ein Großteil der Leute ist in den 90ern stecken geblieben. 2. Ein Großteil der Leute trainiert für den Selbstverteidigungsfall aus...

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WIE GEHT MAN MIT DEN GANZEN KAMPFKUNST-TROLLEN IM INTERNET UM?

Wenn Du Dich für Kampfkünste und Selbstverteidigung interessierst wird Du eines ganz schnell merken…   Die ganzen Besserwisser, Nörgler und Realitätsfremden. Und diesmal werde ich Dir zeigen, wie Du am besten damit umgehst. Fertig? Wie man trotz Miesmacherei Produktiv...

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SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR FRAUEN

Heute sehen wir uns einmal an wie Selbstverteidigung für Frauen das Leben erleichtert und wie weibliche Vorbilder andere Frauen dazu inspirieren. Die Kampfkünste waren bisher immer eine von Männern dominierte Aktivität. Aber in den letzten Jahren traten immer mehr...

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Was ist Selbstverteidigung?

Die meisten Menschen antworten auf die Frage was Selbstverteidigung ist folgendes: – Eine körperliche Anstrengung um eigenen Schaden durch Aggressoren zu vermeiden… – Man lernt wie man sich gegen einen Angriff verteidigt… – Man nutzt die verschiedensten...

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